便秘小知识：便秘、腹痛、腹泻为常见症状。(1)便血：便血是肠息肉的首要临床表示。息肉的便血出血量较少，若是因为排粪时挤压而使息肉脱落或息肉体积年夜位置较低，可产生较多量的便血。便血有时是鲜血，有时也会异化在粪便里面。(2)肠道刺激症状：当肠爬动牵拉息肉时，可呈现肠道刺激症状，如腹部不适、腹痛、腹泻、脓血便、黏液便、里急后重等。(3)脱垂：息肉较年夜或数量较多时，因为重力关系牵拉肠粘膜，使其逐渐与肌层分手而向下脱垂。病人排便动作牵拉及肠爬动刺激，可使蒂基周围的粘膜层败坏，可并发直肠脱垂。（4）家族性息肉病，初期可完全无症状，呈现症状的春秋平均约20岁摆布；其临床表示亦首要是年夜便带血、便次增多或解稀便，常有较多黏液便；有的病人排便时可见年夜小息肉脱至肛门。以上是关于甚么是肠息肉的介绍，最初广州肠胃病院专家提示，肠息肉不治，风险多：1、易癌变。许多单发性息肉患者，初期不正视，很有可能向多发性息肉转变，而多发性息肉...是日常生活常见的病症，对患者的生活质量有着很大影响。得了便秘，身体中的毒素无法及时排出，容易引发各种疾病，是身体的一大隐患。那么，便秘怎样预防呢？

便秘是日常生活常见的病症，对患者的生活质量有着很大影响。得了便秘，身体中的毒素无法及时排出，容易引发各种疾病，是身体的一大隐患。那么，便秘怎样预防呢？看看医院专家的介绍。
 

便秘怎样预防

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专家指出：长期便秘对患者身体的影响很大，若长期无法及时排出体内的毒素，不仅会引起患者的皮肤粗糙、影响正常的新陈代谢功能，还会影响身体发育、智力等。预防便秘需注意以下几个事项。

保持乐观的情绪
功能性便秘的防治方法还包括精神紧张、焦虑等不良情绪可导致或加重便秘。因此，要经常保持心情愉快，不要动辄生气上火，以避免便秘的发生。

合理饮食
富含脂肪、高蛋白食物可使大便排泄缓慢，而蔬菜瓜果则能软化大便，增加排便频率。因此，具体做法是除生长发育必备的蛋白质、脂肪外，青少年尽量少进食高蛋白、高脂肪、煎炸的食物，多喝水，多摄取蔬菜、瓜果等绿色食品。做到少食多餐。牛奶、蜂蜜、香蕉、核桃、花生、芝麻等对便秘有一定效果。

排便规律
青少年学生便秘有时是因为上课或游戏时忍住不去卫生间，或者忘了大便，这样久而久之也会便秘。所以青少年有便意了就不应当忍，应及时排泻。同时，平时也要形成良好的排便习惯，有时即使没有便意，也可定时去卫生间蹲蹲。

适当运动
现在大部分的青少年懒于运动，习惯于端坐电视机或电脑前长时间一动不动，这样一来胃肠小知识：肠病病院征询热线：，病院。 分享到： QQ空间 新浪微博 蠕动较慢，也易于发生便秘。所以必须适当运动，如打球、跑步、爬山等，以不超过负荷为宜。

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通过上述介绍，相信你对便秘怎样预防也有一定的了解了。其实便秘并不是什么严重的疾病，但如果身体内的毒素无法及时排除，对身体危害也是极大，应慎重对待。如果你还有什么疑问，可以点击在线咨询，或直接拨打免费专家咨询热线：.

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