（1）蜂蜜甘蔗汁：蜂蜜、甘蔗汁各l杯，拌匀，每日早晚空腹饮。适用于热秘。

（2）黄芪玉竹煲兔肉：黄芪、玉竹各30克，兔肉适量，加水煮熟，盐调味服食。适用于气虚便秘小知识：便秘者，规律的体育勾当有助于胃肠道功能恢复和保持正常。保举阅读《《《《肠易激综合征的病因有哪些广州肠胃病院专家针对肠易激综合征的医治编制指出：对于肠易激综合征患者，若是有腹胀和胃肠胀气者应避免豆类、白菜以及其他难以消化的食品。应避免年夜量利用加有山梨醇这类人工增甜剂的食品、药物和口香糖。只能小量摄取果糖（生果、浆果和一些植物中的常见成分）。低脂饮食对改善病人症状有必然作用。同时患有肠易激综合征和乳糖酶贫乏症者应避免进食奶成品。具体的医治编制以下：薄荷是一种草本植物，可以顺利您肠道肌肉。滑广州和芦荟是有效的中药用于腹部疼痛。还有精油，可以帮忙减轻肠易激综合征的症状。精油应始终利用油基承运人的安然。纯精油本身是很是有力的和多是无害的。一个应该征询专业为这些替代疗法。也有分歧的食品，你应该避免。采纳帮忙养分师或养分师。某些食品可引致便秘。但太多避免这些食品也能够引发腹泻。是以，专业人士的帮忙是需...。推荐阅读：：便秘的并发症有哪些

（3）首乌红枣粥：何首乌30克，红枣10枚，冰糖适量，粳米60克。先将何首乌水煎取药汁，再与红枣、粳米共煮煮粥，粥成人冰糖，溶化后服食。适用于血虚便虚。

（4）芝麻核桃粉：黑芝麻、核桃仁各等份，炒熟，研成细末，装于瓶内。每日1次，每次30克，加蜂蜜适量，温水调服。适用于阳虚冷秘。

3.预防调护

避免过食煎炒、酒类、辛辣等食物，亦不可过食寒凉生冷食物，宜多食粗粮蔬菜，多饮水等。 生活起居方面应避免久坐少动，宜多活动，以利流通气血。 养成定时上厕的习惯。推荐阅读：小儿便秘如何预防

医院胃肠治疗小知识：医治，为您的广州保驾护航。  ...中心采用的经络核磁基因免疫疗法是目前治疗胃肠疾病的最有效的方法，经络核磁基因免疫疗法是国内的胃肠道疾病研究专家吸取先辈60余年胃肠疾病经验，祖国中医、针灸、中医，西医基因学，核磁光波治疗系统及本院独有的现代专用基因医物“炎宁”及“克毒培元丹”，结合本院多种疗法，整体治疗调理肠胃，达到彻底治愈而不伤肠胃，不损肝脏的一种全新绿色疗法。临床试验近9年，试验病例数万例，临床治愈18556例，在广州已有上千例胃肠疾病患者得到康复治疗。

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便秘是多种疾病的一种症状，而不是一种病。对不同的病人来说，便秘有不同的含义。 常见症状是排便次数明显减少，每2～3天或更长时间一次，无规律，粪质干硬，常伴有排便困难感的病理现象。便秘饮食疗法有哪些措施？

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