治疗便秘的方法 便秘症状1.避免进食过少或食品过于精细、...便秘的症状，要想彻底治疗便秘，分析，实例等参考请浏览相关页面。

　　便秘是我们日常生活中常见的症状，许多人都有过便秘的经历，这可能因为饮水少、缺乏纤维素或是工作压力、精神因素等，扰乱了正常的排便习惯，导致便秘。主要是指排便次数减少、粪便量减少、粪便干结、排便费力等。那么，出现便秘怎么办呢？请医生为我们讲解。

　　对于一般的便秘，大家做到以下几个调整，就可以缓解便秘症状

　　1.避免进食过少或食品过于精细、缺乏残渣、对结肠运动的刺激减少。保证每天喝6杯水（250ml）。

　　2.避免排便习惯受到干扰。由于精神因素、生活规律的改变、长途旅行过度疲劳等未能及时排便的情况下，容易引起便秘。

　　3. 避免滥用泻yao。滥用泻yao会使肠道的敏感性减弱，形成对某些泻yao的依赖性，造成便秘。

　　4. 合理安排生活和工作，做到劳逸结合。进行适当的体育锻炼，特别是腹肌的锻炼有利于胃小知识：胃肠炎、小肠炎和结肠炎。是以，肠炎怎么医治？可以从按捺和覆灭致病菌进行医治。具体的肠炎怎么医治的编制以下：1、肠炎急性发作时，送院救治，禁食1-2天，进行补液、消炎、纠正酸中毒。可采取编制有：①葡萄糖盐水30毫升／公斤体重，5％碳酸氢钠2毫升／公斤体重，静脉滴注。②硫酸卡那霉素3-5万单位／公斤体重、地塞米松2-4毫克／公斤体重、肌肉注射，2次／日，持续3-5日。③庆年夜霉素1万单位／公斤体重，地塞米松2-4万单位／公斤体重，肌肉注射，2次／日。2、肠炎发作有出血症状的可肌肉注射止血敏15-20毫克／公斤体重，2次／日。或Vk30.2-0.3毫克、Vk1毫克／公斤体重，肌肉注射，2次／日。3、肠炎止吐可用胃复安，1-2毫克／公斤体重，肌肉注射，2次／...肠功能的改善，对于久坐少动和精神高度集中的脑力劳动者更为重要。

　　5. 养成良好的排便习惯，每日定时排便，形成条件反射，建立良好的排便规律。有便意时不要忽视，及时排便。排便的环境和姿势尽量方便，以免抑制便意、破坏排便习惯。

　　注意提醒：以上只能够 缓解便秘的症状，要想彻底治疗小知识：医治口臭疾病的最有效的编制，该疗法是海内的胃肠道疾病研究医生吸收前辈60余年胃肠疾病经验，再连络本院多种疗法，整体医治调度肠胃，达到完全治愈而不伤肠胃，不损肝脏的一种全新绿色疗法。临床试验近9年，试验病例数万例，临床治愈18556例，在已有上千例胃肠疾病患者取得康复医治。...便秘，还需要到正规医院进行检查治疗。