经常洗澡不仅可以解乏讲究卫生的同时，您知道吗洗澡还可以保健胃肠健康呢。最好的胃肠病小知识：肠病宜“三早”，早发现，早预防，早医治！若是您有胃肠方面的疑问点击在线大夫，这里有最知名、最权势巨子的胃肠大夫随时为您解答难题！祝您早日康复！...医院给你支两招关于洗澡保健胃肠的方法：

【洗澡巧揉肚子治便秘】

洗澡时可以用手掌在腹部按顺时针方向按摩，同时腹部一鼓一收地大口呼吸，并淋浴腹部，可治疗慢性便秘并防治痔疮。而神经性便秘，则要沿着肠部用40℃热水冲3分钟左右，再用25℃的温水冲10秒钟，反复5次，可让大肠的蠕动增加。因此，淋浴虽然节约时间，但只会对皮肤表面产生刺激，内脏并不能获得热量。早晨起来最适合淋浴，这样可以唤醒身心，白天能精神饱满地投入到工作和学习中去，而睡前1至2个小时，最好在浴盆里泡个澡。


【洗澡勤吸气助消化不良小知识：消化不良症状如上腹隐痛、食欲减退、餐后饱胀、反酸等。个别病人伴粘膜糜烂者上腹痛较较着，并可有出血。可见浅表胃炎很严重，那么哪一种编制医治浅表性胃炎最权势巨子？下面大夫为年夜家具体教学。－－－－－－－－－－保举阅读：哪些症状暗示得了浅表性胃炎呢？浅表性胃炎是一种常见的慢性胃炎，临床症状常以：饱胀嗳气、打嗝呃逆、反酸、胃痛等表示为主。良多萎缩性胃炎的患者，都是由浅表性胃炎久治不愈而来。究其启事，胃肠科大夫指出：1、患者没成心想到疾病的风险性；2、患者没机缘接受权势巨子疗法及正轨yao物的医治。下面是浅表性胃炎的医治编制。最好的胃肠病院大夫指出:建议浅表性胃炎患者戒烟戒酒、避免刺激性食品及暴饮暴食的同时，更着重精神和安抚疗法，增添体力劳动和熬炼，提高机体的抗病能力和免疫力，分离患者的注意力等非药物医治，恰当应用情感安然安静安静剂和胃动力药等对症措置，让患者能理解和接受你的医治方案，加强战胜疾病的决定信念，而完全无需破钞...】

食欲不振时可以在饭前30分钟入浴，用热水刺激胃部，待身体暖和后，再用热水在胸口周围喷水，每冲5秒休息1分钟，重复5次;泡澡可以先在热水中泡20～30分钟，同时进行腹式呼吸(从鼻子吸气，让腹部鼓起，然后从口吐气)，再用稍冷的水刺激腹部，这种冷热水的刺激能促进胃液分泌，提高食欲。而胃酸过多、胃及十二指肠溃疡的人，在热水中浸泡3～4分钟，可控制胃酸的分泌，减轻和控制病情。

温馨提醒：洗澡虽好，但也要讲究健康合理的洗浴方法。比如频繁洗澡会洗去身上本来就不多的皮脂，加剧皮肤干燥，从而导致皮炎;用力的搓洗也会致使本就脆弱的表皮受损，细菌、真菌趁虚而入，造成皮肤感染。记住上面推荐的两个妙招，既经济实惠又保健胃肠，我们何乐而不为呢？