便秘小知识：便秘瓜代呈现。（7）腹痛：轻度病人无腹痛或仅有腹部不适。一般有轻度至中度腹痛，系左下腹阵痛，可触及全腹有能一便意一便后减缓的规律。（8）便秘：年夜便秘结4—5日排便一次，粪便如羊屎样，甚则不吃泻药不克不及通便。（9）其他症状：腹胀、肥胖、乏力、肠鸣、失眠、多梦、怕冷，严重者有可发热，心跳加快，以及衰弱，血虚，失水，电解质均衡推敲和养分障碍等表示。...，如今已经成了很多城市里办公族的常客，而由于女性的荷尔蒙(激素)比男性分泌得多，而激素本身会抑制肠蠕动，影响肠动力；再者，运动可以促进肠道蠕动，女性的运动量普遍来讲没有男性大；另外，女性控制饮食的比较多，饮食结构不合理，吃饭时间、饭量都不规律，排便功能也容易受影响等，这些原因使便秘的女性比男性多出了两倍。这不，便秘也找上了小夏，小夏也觉得很郁闷，因为自己平时很注意排便问题，而且不吃油腻的东西，每天都会吃点香蕉，可是，自己这两天怎么也便秘了？

胃小知识：胃肠科大夫提示年夜家：比较其它编制，它的确是更快、更有效的减肥的全新路子。柠檬食谱，不仅能减去多余的脂肪和体重，更使整个身体强壮与。净白柠檬的美容下午茶柠檬是世界上最有药用价值的生果之一，它富含维生素C、柠檬酸、苹果酸、高量钾元素和低量钠元素等，对人体十分无益。柠檬食谱的首要目标是启解缆体的自我净化历程，溶解多余的脂肪，断根身体各类器官(肝、肾、肺、淋巴系统以及皮肤)的废料和毒素，净化血液，改善血质，增进新陈代谢，洁净并修复整个消化吸收系统，加强消化能力，调整吸收均衡。成功完成整个自我净化历程只需求短短的5-7天，这是取得自我康复的之旅，也是体验自身能力的感触感染之旅，更是晋升心理毅志的轻松之旅。出格提示的是，有些人不适合这个减肥编制：1、暑热口干焦躁、消化不良者，维生素C贫乏者，胎动不安的妊妇，肾结石患者，高血压、心肌梗死患者适宜食用;2、胃溃疡、胃酸分泌过量，患有龋齿者和糖尿病患...病医院的医生表示，对于便秘，其实还存在很多的饮食误区。就像油跟肉都不能多吃这个说法就是一个误区。工业机械都需要润滑油的帮助，各个轴承才能正常运转，在人体中也一样。所以，便秘的人需要稍微多吃些油，尤其是香油，以及它的前身芝麻。每天一勺，一周内就可以改善便秘。至于肉，因为高蛋白食物对肠胃的刺激不足，便秘的人可以适当少吃。

一般人都认为，香蕉是润肠的，其实只有熟透的香蕉才能有上述功能，如果多吃了生的香蕉不仅不能通便，反而会加重便秘。因为，没有熟透的香蕉含较多鞣酸，对消化道有收敛作用，会抑制胃肠蠕动。一般来说，将香蕉放在透风处存放至表皮有黑斑，但内里质地并未改变时吃最好。

同时，医生还表示，很多人认为多吃萝卜能通便，其实，这是一个便秘饮食中非常常见的误区。便秘分为很多类型，比如内热上火导致的热秘、脾肾亏虚和液亏虚导致的虚秘等。在中老年中，虚秘占的比例非常大。用通俗点的话说，就是胃肠动力不足。白萝卜有消食解气的作用，胀气性便秘吃点确实管用。但对于中老年人来说，本来气就不足，再泻泻气，便秘就更重了。