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  患者想取得的帮忙：
  该吃啥药

  大夫回覆，只能参考：

  得了便秘应该注意饮食、熬炼、改变不良习惯等方面。对于没有器质性病变的一般人来讲，食疗是首选的，即在饮食中增添纤维食品，如麸糠、生果、蔬菜等；运动熬炼对于凡人的排便很有帮忙。

  
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  患者想取得的帮忙：请问甚么启事会引发便秘呢？

  大夫回覆，只能参考：

  您好，饮食身分一些人饮食过少，食品过精详确，食品中的纤维素和水分不足，对肠道不克不及构成必然量的刺激，肠爬动迟缓，不克不及及时将食品残渣推向直肠，在肠内停留时间耽误，水分过量吸收而使粪便干燥。进入直肠后的粪便残渣因为量少，不克不及构成足够的压力去刺激神经感触感染细胞产生排便反射而引发便秘。
  
  
  

  
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  患者想取得的帮忙：征询一下专家，吃甚么生果可以治便秘

  大夫回覆，只能参考：

  这些生果包含香蕉、番茄、雪莲果、猕猴桃、西瓜、柚子、橙子、年夜枣、桑椹等。研究发现，猕猴桃含有较多的炊事纤维和寡糖、蛋白质分化酵素，这些物质除了可以快速断根体内聚积的无害代谢产品，预防、医治便秘以外，还有很好的预防结肠癌及动脉硬化的作用。
  

  
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  患者想取得的帮忙：请问平常平凡的哪些食品可以医治便秘？

  大夫回覆，只能参考：

  您好，食疗治便秘：1、红薯、南瓜蜂蜜粥:红薯、南瓜等量，煮烂，加少量蜂蜜，早晚喝。2、鲜韭菜叶捣烂，加少量蜂蜜调，早晚吃2匙。3、鲜无花果、鲜白萝卜等量洗净切碎，捣烂加少量蜂蜜同食，早晨、睡前各服2匙。坚持很多天必有效。4、红薯250克、红豆50克、海带50克共煮至熟烂，分3日吃完。祝好！
  

  
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患者提问：

患者想得到的帮助：请问如何改善我的大便情况，谢谢大家了

医生回答，只能参考：

病情分析：
您好，大便带血是由于便秘导致的痔疮症状，胃肠功能降低、环境改变、生气上火、饮食辛辣、都会导致便秘。
指导意见：
饮食上要规律，多吃蔬菜水果，适当的吃粗粮，平时喝些酸奶可以很好的调理肠道菌群。如果几天不大便，食用熟红薯可以促进排便。
做调理大肠经的简单动作，每天坚持，站在原地双腿叉开与肩同宽，双臂上举手掌向上，头向右转眼睛看左边脚后跟，头向左转看右边脚后跟，双臂要尽量向上伸直，感觉到肌肉的拉伸，左右各做7-10次。
养成早晨起床后先喝一杯温开水的习惯。

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医生回答，只能参考：

(1)蜂蜜65克，香油35毫升。用沸水将蜂蜜和香油冲调后温服。每日早晚各1次。

便秘偏方(2)黑木耳6克，煮烂，加蜂蜜2匙，调服，每日2—3次。