便秘小知识：便秘吃甚么药比力好点呢？有患者经常征询到，经常性的便秘而且也经常性肚子会有点痛。不知道吃甚么药好。可以说，便秘由于正常的排便习惯分歧很年夜，摄食物种及习惯、生活习惯、环境身分、精神状态等都可以影响排便习惯。所以，迄今为止，还很难给便秘下一个切当的界说。举荐阅读《《《《便秘便血症状那末得了便秘吃甚么药比力好一点呢？对此，武汉胃肠医院针对便秘吃甚么药比力好提供以下几种方式：一、持久坚持早上空肚饮水，可加些益生元伙食纤维-佰利多黄金双歧因子7-10克，养增殖肠道无益菌，调剂肠胃，以改善便秘环境。有用的方式是天天在固按时间一口吻喝下一定量的水，如天天早晨空肚饮水500毫升（两年夜杯）。这样水来不及在肠道吸收便到达结肠，有益于软化肠内容物，帮手排便。持久坚持更能养成夙起排便的好习惯。2、饮食上注意弥补芹菜、橙子、全麦食物等含粗纤维量高的食物。3、晚上空肚，然后做仰卧起坐1～2分钟，或沿着结肠走向顺时针推拿腹...，这应该是所有女人都体验过的经验，都说女人比男人更容易便秘，这是为什么呢？女性便秘怎么办

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1、精神过度紧张

生活节奏快、工作过度劳累和精神紧张是根本诱因，

神经质的人最易如此，尤其是在外出差时，大脑排便中枢神经受到抑制，常常是便秘与腹泻小知识：腹泻及餐后腹泻最多见。个体病人还会显现便秘、腹泻交替进行的现象。腹泻缘由与饮食分不开，病从口入，这话一点都不假，其中冷饮和热的甜点混食激起的腹泻，占了绝年夜年夜都。炎天许多人喜好热咖啡和冰淇淋“冷热同吃”。温度的骤然转变会造成胃肠黏膜分歧水平的损伤，轻者胃肠难受，重者胃肠出血。会使胃肠道遭到极端刺激，造成胃肠道吸收食物的障碍，组成水一样的年夜便腹泻。持久腹泻的缘由非染性身分首要表此刻上面4个方面。(1)饮食不妥：如吃得太多、太油、太冷，频仍地更调新食物，或吃了失利演变有细菌、毒素净化的食物等，都容易激起小儿腹泻.。(2)不良剌激：受凉、过热、精神气绪欠安，或过度严重或受惊吓，也会激起腹泻。(3)过敏性腹泻：因吃了容易激起过敏的食物面致腹泻。(4)其他：如非特同性溃疡性结肠炎、糖原性腹泻病等。举荐阅读》》》》慢性腹泻医院肠胃医生指出持久腹泻可直接影响机体对维生素的吸收，...交替发生。

2、身体缺乏活动

久坐办公室，身体缺乏活动，使肠道肌肉松弛，蠕动功能减弱；加之女性身腹肌较弱，送便排出的力量弱，因此，肠内容物在肠道积存过久，水分被吸收，变成难以排出的硬便。

3、进食和营养不当

经常不能规律进食，无暇顾及均衡营养的摄取，加之常常在外面餐馆里吃饭，食物中缺少的蔬菜和粗纤维。

4、长期不良排便习惯

工作紧张和忙碌时，或早晨时间紧迫，即使有了便意也不得不常常忍便，致使直肠里再有便时，但感觉神经却变得迟钝了，引起习惯性的便秘。

女人便秘食物疗法解决方案

1 、白开水通便法 简单易行的通便方法 , 每天早晨起来 , 喝几杯白开水 . 即可顺利通便 . 多喝白开水。不但能保证人体的需要，还可起到利尿、排毒、消除体内废物的作用。 2 、萝卜 又名莱菔，分白皮、青皮、红皮等不同品种，既可生吃，又可熟食，其 VC 含量为梨的 10 倍含酶类与 VC 共同作用，及含有干扰素诱生剂，具抗病毒、抗癌作用，吃生萝卜萝卜性味辛、甘、凉，有消除积滞、化痰解热、解毒等功效，对气管炎和咳嗽有疗效，所含木制素和辛辣味物质有防癌作用，且富含维生素Ｃ。萝卜能通便、抗菌，防胆结石的形成，降胆固醇，可预防高血压和冠心病。生吃萝卜通便，吃半斤左右。 3 、生吃白菜心 白菜是大众菜。它性微寒 , 味甘 , 具有解毒除热 . 通利肠胃的功能 . 凡心烦口渴 , 大便不畅 , 小便黄少者均可常食白菜。白菜中含有较多粗纤维 , 还含有维生素 A,B,C, 尤以维生素 C 较多 , 白菜中的纤维素可以促进肠壁的蠕动 , 帮助消化 , 防止大便干燥 . 生吃白菜心可以不破坏白菜的营养 , 通便很有效 . 每次吃白菜心半斤 . 每当我母亲感到有大便，但是便不出来时，她会边吃白菜边喝水，很快能便出来。 4 、西葫芦 又称美洲南瓜 . 西洋南瓜 . 也称其搅瓜 . 每 100 克西葫芦中约含水份 94 克以上 , 它是低热量食物 , 维生素 A 的含量较多 , 其余的维生素类和矿物质类与笋瓜相近 , 含钾 . 镁的比例较高 . 其品质比笋瓜要好 . 还含有较多的纤维素 . 半纤维素、木质素和果胶等。这些物质不能被人体消化酶水解，但可促进肠道蠕动，有利于粪便排出。有时我母亲生吃西葫芦，效果比熟食效果更好，也可以用它做菜汤吃通便。

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医院在以上提出的方法希望可以帮你早日消除便秘的烦恼，更多了解可拨打本院的咨询热线：。

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