患者提问：

医生回答，只能参考：

病情分析：
便秘的话一般是因为上火或者是饮食不当导致的症状
指导意见：
便秘每天要吃一定量的蔬菜与水果早晚空腹吃苹果一个，或每餐前吃香蕉1-3个，晨起空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水，配合腹部按摩或转腰，多喝水

医生回答，只能参考：

病情分析：
你好，你这种属于中焦不和，相信你不光是这些问题，估计你脸色蜡黄，或者舌苔有牙印，你最好吃点烤红薯，或者考红薯干，这个可以解决这个问题，但是要坚持吃。多吃健脾的食物，不要吃冷的东西，发寒的也尽量不要吃。
指导意见：
1、要多吃青菜，少吃肉、肥油等高脂肪量的食物，因为这些食物容易引起便秘。2、要多运动，平时可以进行慢跑，散步等运动，要根据自己的年龄和身体情况了。但是，运动可以减少便秘的发生次数。3、适当的吃些粗粮和纤维含量多的食物，这样的话，可以减少粪便在肠道中的集结情况。4、多喝水，可以起到软化粪便的作用。5、要按时排便，养成良好的排便习惯，使得排便规律，减少粪便在肠道中干燥的时间。6、平时可以在清晨起床时，作缩肛运动，这是很有效很简便的方法，每组30次。连续5-10组每天。7、可以在肠道蠕动加快的时间排便，比如，清晨，由于人体由卧位变为立位，肠道蠕动加快，加之重力作用，比较利于排便；第二个时间，就是在饭后，肠道的蠕动也会加快，利于排便。8、规律的生活，也是治疗小知识：医治便可,奥美拉唑（空肚服用）,丽珠得乐（空肚服用),阿莫西林,克拉霉素,注意饮食要有规律,忌食辛辣刺激性的食品.大夫回覆，只能参考：您好，建议在本地大夫指导下采取胃炎四联疗法:最常常利用的四联疗法以下:药物组合,（1）枸橼酸铋钾＋阿莫西林＋甲硝唑+奥美拉唑（2）枸橼酸铋钾＋红霉素＋甲硝唑+奥美拉唑（3）枸橼酸铋钾＋四环素＋甲硝唑+奥美拉唑.任选上述一组药物服用,每种药物按以上剂量一日2次服（上下午各1次）。大夫回覆，只能参考：病情分析：建议用中药调度。多吃富含维生素a、B、C的食品，如新鲜蔬菜和生果等指导定见：注意饮食卫生，做到每日三餐定时定量，饥饱适中，细嚼慢咽，少抽烟少喝酒，少吃油炸刺激食品。每天都要坚持熬炼...便秘的很好的方法。长时间的熬夜，晚起，作息没有规律，都会引起便秘。另外，就是不能养成服用润肠药的习惯，这对便秘有百害而无一利。