生活不规律，饮食不恰当，很容易引起肠胃疾病。消化不良可发生于任何年龄段的人群，一些经常不注意饮食或是本身肠胃功能就不是很好的人群特别容易出现消化不良的症状。那么，消化不良应该怎么办呢？

胃肠专科医院的专家表示，在日常生活中，饮食不注意很容易就会引起消化不良，进一步影响到肠胃消化体系，从而引起肠胃炎小知识：胃炎该怎么医治患者基本信息：春秋: 29　性别: 男病情描述：请问，反流性食管炎、浅表性胃炎该怎么医治？ 时间:有3——4年了症状:烧心、晚上睡觉侧卧会有酸水流到嘴里救治:胃镜查抄有反流性食管炎、浅表性胃炎 病历：患者想取得的帮忙：大夫回覆，只能参考：这类环境应该服用得必泰、奥美拉唑、多潘立酮医治，平常平凡注意易消化饮食，不吃辛辣生冷的食品。 大夫回覆，只能参考：医治一般也是需求三联疗法的，覆灭幽门螺杆菌是关头，可共同胃康灵同用。 ...之类的疾病。因此在饮食的过程中应注意饮食均衡，忌出现偏食等不良习惯。

第一、如果持续性的胃胀消化不良，可以适当使用助消化药物，一般应在专科医生指导下应用。

第二、针对较轻微的消化不良，或仅仅是一时性过饱，可采用饭后散步，腹部轻柔按摩，增强身体热量的消耗，尽快消除消化不良现象。

第三、服药用炭片。活性炭能有效地排除过多的气体，在你感到不适时，立即服用５粒。需注意的是木炭粒除了吸收气体，也会吸收药物成分。所以只能起一个暂时缓解的作用，不可长期服用。》》》推荐阅读：肠胃炎的症状及治疗小知识：医治。病院是全国十佳胃肠病院，并由卫生部门直接办理的中中医连络特性现代化病院，承担着全国中医医疗、教学、科研、预防等任务，是广州苍生相信的国度医广州点病院，更是广年夜患者治愈肠胃病的首选机构！欢迎患者来我院救治！ ...

第四、饮食宜清淡，在胃胀气期间可以选择嚼米汤并摄取高纤维食品。米汤及大麦粥对胀气、排气及胃灼热等毛病有效。用５份的水加一份的米（谷子或大麦），煮沸１０分钟。盖上锅盖再慢炖５０分钟。过滤，冷却后，一天喝数次；有些高纤维的蔬菜和水果可能会增加排气。如果你想在饮食中增加纤维用量以维持健康，应从少量开始，使肠子逐渐适应，这样可以减少胀气。

以上是出现胃肠炎不舒服者应该注意的事项，此外，患者应该保持适当的运动量，保持乐观的情绪，养成良好的生活习惯才能更有利于身体健康。

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