怎样预防胃下垂呢？

1、营养均衡：因此，患者要注意在少量多餐的基础上力求使膳食营养均衡，糖、脂肪、蛋白质三大营养物质比例适宜。其中脂肪比例偏低些。

2、减少刺激：刺激性强的食物如辣椒、姜、过量酒精、咖啡、可乐及浓茶等，可使胃下垂患者的反酸、烧心症状小知识：症状有哪些？ 病院大夫暗示：激发胃疼的最多见病就是慢性胃炎和消化性溃疡，但胃疼并不是都是由胃病引发，其他脏器的病变也可能引发胃疼。 1.颈胃综合征当颈椎产生骨质增生时，增生的骨刺、退步的椎间盘以及变得狭小的椎间隙，对颈部门布极其丰硕的交感神经会产生不良刺激。这些强烈的劣性刺激旌旗灯号，经由过程进入颅内的交感神经网络，传入下丘脑植物神经中枢，并产生上风灶。 2.肝胆系统疾病肝癌（尤以左叶肝癌多见）、胆囊癌及总胆管癌等都可表示为“胃疼”，并呈现上腹部饱胀、乏力、纳差、黄疸等症状体征，极易被误诊为胃病而落空初期诊治机缘。 3.胰腺疾病胰头癌或慢性胰腺炎这类患者也常有心窝部隐痛及恶心、呕吐等症状，应该细心查抄加以鉴别。 4.心肌梗死老年人心梗时不一建城市有心前区绞痛，可能会有“胃痛”或心窝部不适，并伴有恶心、呕吐，所以盲目按胃病...加重，影响病情改善，故而这些食物应尽量少吃少喝，有所限制。侗少量饮些果酒和淡茶是有益的，有利于减缓胃下垂的发生与发展。

3、防止便秘：日常饮食中多调配些水果蔬菜，因为水果蔬菜中含有较多维生素和纤维素，尤其是后者可促进胃肠蠕动，使粪便变得松软润滑，防止便秘发生。如清晨喝杯淡盐水或睡前喝杯蜂蜜麻油水，以缓解和消除便秘。

4、动静相宜：胃下垂患者积极参加体育锻炼有助于防止胃下垂继续发展，还可因体力和肌力增强而增强胃张力，胃蠕动，改善症状。

5、切勿暴饮暴食，宜少吃多餐：戒烟酒，禁肥甘、辛辣刺激之品，宜易消化、营养丰富的食品。不要参加重体力劳动和剧烈活动，特别是进食后。

科医生提醒：杜绝胃肠病宜“三早”，早发现，早预防，早治疗小知识：医治仪胃肠脉冲导融医治仪是经典理论与现代科技的完美连络。理论认为：“痛则不通，公例不痛”。经中国历代名医几千年研究与理论证明，人体存在各类经络，受风、寒、湿、热、及碰、撞、打、砸而不通，气血不活，故百病生，各类药物、针灸治病都是以疏通经络为底子的分歧医治编制。胃肠脉冲导融医治仪是经人体响应穴位，使低频电流的电子顺经络的走向频频移动，而电子移动的速率和力度是一切药物、针灸所无法对比的，他能使胃肠病变的经络在刹时疏通，达到舒气活血、均衡阴阳、调零件能、治病祛疾、强身健体之目标。理论认为：应用各类物理因子作用于人体，能量被吸收产生物理转变，随即产生一系列电子学，生物物理学，生物化学，生物磁学等理化反映，继而引发局部和全身的心理效应，起到调度、增进、维持、恢复或代偿各类心理机能，影响病理历程和禁止病因的作用。 详情请征询： 热线： 病院（市内乘5、...！如果您有胃肠方面的疑问可以拨打我们的热线，这里有最知名、最权威的胃肠医生随时为您解答难题！祝您早日康复！