胆汁反流性胃小知识：胃炎系指分歧病因引发的各类慢性胃粘膜炎性病变，是一种常见病，其病发率在各类胃病中居首位。那么，慢性胃炎的平常保健编制是甚么呢？病院胃肠大夫刘传授，为年夜家做出一个具体的介绍。（1）切忌生活无规律及过度劳顿。注意恰当的歇息、熬炼。（2）避免精神严重。表情上的不安和暴躁，容易引发胃粘膜障碍和胃机能障碍。所以应尽可能地避免情感上的应激反映，消弭严重的情感。平常平凡做到遇事不怒，事中不急，急中不愁，保持表情舒畅，对胃炎的康复极无益处。（3）不要吃过硬过辣、过咸、过热、过度粗糙和刺激性强的食品。饮食有节制有规律，定时定量，少食多餐，细嚼慢咽，使食品充实与唾液异化，避免暴饮暴食。食品要选富有养分、易消化的金饰食品为主，多吃含植物蛋白、维生素多的食品。（4）胃酸贫乏者，忌冲淡胃液。饮食中宜加入醋、柠檬汁、酸性调味品，少吃难消化、易胀气的食品，用膳及膳后尽可能饮少。（5）胃酸过量者应避免吃能刺激胃酸分泌的食品，如...炎在临床上比较常见。胆汁反流性胃炎是由于从胆囊排入十二指肠的胆汁和其它肠液混合，通过幽门，逆流至胃，刺激胃粘膜，从而产生的炎症性病变。

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医院刘主任讲解胆汁反流性胃炎应该先从调理肠胃内的菌群开始，逐步改善肠胃内的微生态环境，做到从根本上治疗这些疾病，才可有效防止此病的复发。胆汁反流性胃炎患者，平时应注意饮食调养。饮食要清淡，不吃油腻食物，以免刺激胆汁分泌增多，加重反流和病情。应细嚼慢咽，忌暴饮暴食。避免饮酽茶、烈酒、浓咖啡和进食辛辣、过冷、过热和粗糙食物。戒烟酒、避免精神紧张，保持心情舒畅。

医院提醒患者朋友：认清并一定要改变日常生活中导致胃病发生的不良习惯。改善胆汁反流性胃炎就是要坚持好的饮食生活习惯，唯有如此才能更快的康复。

调节饮食方法主要有：

①食量适当，勿饥饱无常。贪食过度或暴饮暴食，超过了脾胃的消化功能，就会导致积滞难消，恶心、呕吐，脾胃失运。三餐的分配也应合理，早餐精些，午餐量多些，晚餐宜少进，若需要夜餐，则应以软饭为宜，勿饱食入睡。《饮膳正要·养生避忌》中云：“若食饱不得便卧，即生百病”。

②饮食选择：应以素食为主，少食荤腥之品，避免恶心、呕吐。因五谷，蔬菜多无明显的寒热之偏，又易消化吸收，不易酿湿生痰，故以素为主是我国养生的一贯主张。另外，饮食应顺四时，合地宜，季节有四季之分，地域有四方之别，食物有寒热温凉之性。故选择食疗应顺四时之受，合地区之异。冬季宜多食温热性食物如羊肉、鸡肉；夏季宜用消淡偏凉之品，如黄瓜、西红柿；在暑季湿热交蒸之时宜用西瓜等消暑除湿之品；秋季宜用生润燥之品；如苹果、香蕉，而少用辛辣之物，以免灼伤胃阴、胃出血。

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医院医生希望大家要重视急性胃炎，做到早发现早治疗。广大患者朋友，对于胃炎，一定要引起足够的重视，不要忽略造成误诊，造成不必要的麻烦。如果有胃炎症状，一定要到正规专业医院检查治疗，以免贻误最佳的治疗时间。胃肠诊疗中心将传统医学与现代高科技完美结合，以科研为先导、以专科专病专治为特色，成功治愈了上万名患者，是老百姓心目中治疗胃肠疾病的首选医院。