很多人都觉得胃出现一点毛病不要什么紧，实际上，由于现代人快节奏的生活以及强大的工作压力，可以说很多人的胃都处于亚健康状态。那么出现了这种状况要怎调理呢？如何调理肠小知识：肠炎是甚么？我们知道良多人得了慢性结肠炎会常常的腹泻、腹痛、便血等。那到底慢性结肠炎是甚么？这生怕就没有几多人知道了，下面病院专家给年夜家介绍一下吧。 慢性结肠炎是甚么 保举阅读》》》结肠炎如何去医治 慢性结肠炎是甚么呢？病院专家说，慢性结肠炎是一种慢性、频频性、多发性以结肠、乙状结肠和直肠为病发部位。指直肠结肠因各类致病启事导致肠道的炎性水肿，溃疡、出血病变。症状为左下腹疼、腹泻、里急后重、时便下沾液、便秘或泄泻瓜代性产生、时好时坏，缠绵下断、频频发作。慢性结肠炎是慢性结肠通常按照致病启事分为特异性，即有较着启事的结肠炎，和非特异性即致病启事不明的结肠炎。 慢性结肠炎是指直肠结肠因为各类致病病因，造成肠道血管外的组织间隙中有过量的体液储蓄堆集、疮面破溃的疮疡、血液自血管或心脏外流的病变。一般按照慢性结肠炎致病病因可分为特异性与非特异性，特异性便是有较着致病病因的结肠炎，而...胃呢？

广州肠胃医院专家指出：一般来说，胃消化功能不好的人，症状是吃一点点就会饱，稍微多吃一点就会胃胀，特别在晚上多吃的话，还会因为胃部滞胀而影响入睡。硬的、纤维类的东西不好消化。

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因而建议少吃多餐，如果还没到正餐时间，可以补充一些食物，但不宜过多，一定要记住这不是正餐，正餐还是要按正常来吃。食物以软、松为主，一些比较韧性、爽口的东西不宜多吃，因为这些东西最难消化。汤最好饭前喝，饭后喝也会增加消化困难。

1、肠胃不的人饭后不能马上运动，最好休息一下等食物消化得差不多了再开始工作或运动，这样对消化比较好。任何时候都不能剧烈运动。

2、从生活作息上做起，一天三顿要定时定量，给自己设定一个时间表，严格遵守。这同时会对睡眠时间产生影响，因为一些晚睡晚起的人是早中餐一块吃的，这种习惯一定要改，并不是说晚上吃夜宵可以弥补过来的。一天三餐是人类几百万年进化形成的，怎么可能说改就改。

3、胃病的人应该戒烟、酒、咖啡、浓茶、碳酸性饮品（可乐，雪碧）、酸辣等刺激性食物，这些都是最伤胃的。胃的脾性喜燥恶寒，因而冷饮和雪糕也必须要戒，食物以温热为最佳。这对于任何人都是一个考验，特别是酷暑时节。但是你不能已经你自己抵不住考验而去考验你自己的胃。有两种饮料应该多喝，一是牛奶，二是温开水。牛奶可以形成一层胃的保护膜，每天早上起床后先喝一杯牛奶，再吃东西，是最的。

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4、其他蔬菜水果类的食物是人体不能缺乏的，所以应该补足。但最好煮得软一点再吃，这样胃会好受一点。菜和果皮的纤维比较多，可以适度食用，但不宜太多，不容易消化，因而瓜果可以相对多吃。

对于功能性胃肠病，除了日常的常规治疗小知识：医治，如输血补液，冷心理盐水洗胃，内窥镜下注射肾上腺素，激光凝固或选择性动脉注射血管缩短剂等医治，出血可以遏制。但也有约5～10%病人出血仍继续，应斟酌手术医治。保举阅读：十二指肠溃疡严重吗十二指肠溃疡并出血病情急，转变快，严重者可危及生命，应采纳积极办法进行急救，抗休克及迅速填补血容量应放在一切医疗办法的首位，病院肠胃医治中间治愈居世界进步前辈程度，举措措施最全，科研与手艺力量雄厚，患者经保守医治无一例死亡，十二指肠溃疡出血全数治愈，在海内同业业中居于权势巨子和领先的职位。...外，中医中药在治疗功能性胃肠病方面有独特的疗效。下面来介绍下：

1、疏肝理气法，适应症：肝脾不和症。临床表现为腹部胀满，嗳气频繁，每因情志因素而发作，腹痛后就想大便，便后疼痛一时减轻。苔多薄白，脉弦。辨识要点：功能性肠胃病症状+体质壮实或为女性伴有情志症状。治法：抑肝扶脾，方药：以痛泻药方为主。炒白术30g，白芍20g，陈皮10g，防风8g，木香8g，当归12g，元胡10g，川楝子10g，百合15g，钩藤25g，合欢花12g，生龙牡各20g，甘草6g。

2、辛开苦降法，适应症：湿浊（热）痞阻症。临床表现为上腹部痞满，或有烧灼样痛，泛酸嘈杂，厌食嗳气，有腹胀腹泻，口干口苦或口中粘腻，舌红，苔腻或黄腻，脉弦滑。辨识要点：功能性肠病症状+胃脘痞满+苔腻。处方：半夏泻心汤。半夏10g，干姜10g，黄芩10g，黄连3g，党参15g，陈皮6g，厚朴10g，枳壳10g，甘草3g，木香10g。

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对于如何调理肠胃还要注意的是，在非急性情况下，不提倡吃药，因为长期吃药都有副作用。肠胃不好是慢性的，不可能在短期内治好。治病良方就是靠”养”，急不来，主要靠从生活习惯的改良中得到改善。

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