便秘小知识：便秘；胡萝卜、菠菜、和柑橘类得生果能弥补维生素；食量的吃茶品茗，可以清热去火，抗菌消炎，可以有用的预防和改善口臭。此外，口臭的人应少吃糖、甜类的糕点、饼干，不要经常吃零食，以庇护牙齿的并削减牙斑。口臭应禁忌吃年夜蒜、洋葱等食物。此外，医生提醒：有口臭的人应注意养成刷牙的好习惯，早晚刷牙，要刷的清洁完全。以上就是我院医生针对患者提出的口臭能不克不及肃除这个问题的解答。对于口臭严重的患者应该实时到正轨的专业医院进行治疗。我院是一家专业治疗胃肠疾病的全国十佳胃肠医院，针对胃肠疾病的治疗有多年的经验，是胃肠疾病患者治疗的首选医院。若有其它的问题，接待您进行在线征询，我们的在线医生会给您一个对劲的回答。最初，希望有口臭的患者早日解脱口臭的懊恼，有一个清新的好口吻！...在现代人生活中是一种常见的肠胃不适症状，几乎20%的人群有着便秘的困扰。这种症状在长期在办公室工作，缺乏运动的白领女性身上尤为常见，且随着年龄的增长愈加频繁。长期的便秘会加重肠胃功能的负担，并引发多种疾病。那么得了便秘怎么治疗呢？

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对于便秘怎么治疗，以下来介绍一些注意方法：

(1)养成良好的大便习惯：要定时大便，即使当时没有便意也要去大便，这样就可以养成定时大便的习惯，这很重要。也是一种条件反射；大便时，不要时间太长。

(2)改善你的饮食行为：养成良好的饮食习惯，定时吃饭，少吃零食；多喝水，多吃蔬菜，尤其是纤维含量高的蔬菜，例如芹菜等，适当减少主食的摄入；可是适当的增加粗粮的摄入。你的饮食应该清淡少盐，以植物性食品为主。

(3)可以利用一些食物来改善便秘：你可以利用蜂蜜，香蕉等来改善你的便秘小知识：便秘，直肠脱垂、直肠前突、直肠粘膜内脱垂，肛门直肠狭小、肛门失禁，肛管癌、直肠癌、肛乳头瘤、直肠瘜肉、肛门直肠结核、肛门神经症、尖锐湿疣、肛门直肠先天性畸形，肛门直肠内伤等。以上是肛肠疾病有哪些的一些相关介绍，那末我们要怎么样治疗才好呢？举荐阅读《《《《肛肠疾病医院最新推出的新五联疗法就是针对肛肠疾病来进行治疗的，有着很是好的效果。新五联免疫疗法,是中西医连系的产物，由国度医药局，总后卫十余位医生连系经过十几年研制斥地出来的，经由进程最新的经胳核磁疗法的连系，到达标本兼治的效果。征询热线：。...情况。这是很有效的措施，对身体也没有害处。你可以适当的多吃几个香蕉，每天喝一点蜂蜜，注意，蜂蜜不能用开水冲，可以用温水或者凉开水冲，或者抹在面包上吃。

(4)压力大也可以引起便秘：压力大，紧张也可以导致便秘。有的时候你自己没有感觉紧张，但是某些人的性格就是如此，潜意识里总是紧张，这也容易导致便秘，这就需要你自己来调节自己的心理状态了。

(5)中医所说的上火也会导致便秘：此时，你应该控制那些容易上火的食物的摄入了，例如羊肉，海鲜，辣椒，橘子，荔枝等都是热性的食品，过多摄入容易导致身体上火。你可以适当的吃一些去火的食品，如苦瓜，苦丁茶，莲子等一些苦性的食品。

(6)另外身体肥胖也可能是便秘的一个原因：因为在临床上很多超重或者肥胖的人都有便秘的症状，这是你需要适当的控制体重了，也需要多参加锻炼。

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预防便秘要注意的包括如果这样还不行，那你最好去看医生，千万记住不能擅自用泻药，那样对身体很不好，容易造成对泻药的依赖，因为泻药只是一时的畅快，一旦不服用，照样还会便秘。另外泻药很厉害，容易造成营养素的流失，造成营养不良，进而损害健康。武汉胃肠医院是全国知名性的专业肠胃医院，欢迎来咨询就诊：。。

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