肠胃不适的病人当中，大概有一半的病人是属消化小知识：消化食品为主，肉类炒煮要熟，蔬菜不要半生。三忌食多量味精、酸辣及过咸的食品。饮食以清淡为主，味重会刺激胃酸分泌，少量的生姜和胡椒，可暖胃和加强胃粘膜的呵护作用。四忌饮食无律无度。宜少吃多餐，避免饥饿痛，疼痛时可吃一两块苏打饼干。五忌喝酒、浓茶和咖啡。出格是酒，对胃刺激过年夜，会使溃疡好转。在饮食上可以恰当的吃些性子寒凉、味淡或苦，具有清热、利湿作用的食品，如莜麦、玉米、薏米、小麦、小米、赤小豆、绿豆、蚕豆、苦瓜、黄瓜、冬瓜、年夜头菜、空心菜、金针菜、苋菜、莴苣、茭白等。 ...不良引起的。消化不良的类型可分为2类：

1、功能性消化不良：有60％消化不良病人属于功能性消化不良（也可称非溃疡性消化不良），它属于一种独立的疾病，与其他病如胃溃疡和胃癌等无关。胃肠医院医生提醒：如有上述提及的症状，但身体检查、病历报告及内窥镜结果都找不到病因，便属于这个类别。

2、器官性消化不良：最好的肠胃病医院刘主任讲解器官性消化不良并非病症，而是一种症状，因为它是由消化系统疾并幽门螺旋杆或yao物（如非类固醇消炎yao）等引起的，如病人患有胃或十二指肠溃疡、胃酸倒流、胃癌及胰脏癌等，便有可能出现器官性消化不良。当中有40％消化不良病人属于此列。

消化不良的症状相当多，而且因人而异，一般症状包括：上腹部有微胀、疼痛或其他不适感觉、进食少量食物后即有饱胀感，有些病人会出现食欲不振。此外，胃气、嗳气、恶心、呕吐和胸口灼热等都是常见症状。

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