慢性胃炎是中老年的常见病，其症状是上腹疼痛、食欲减退和餐后饱胀，进食不多但觉过饱。症状常因冷食、硬食、辛辣或其他刺激性食物而引发或加重。故生活调理对慢胃炎患者是很重要的治疗方法。

首先要避免有害因素的侵袭：即戒烟、不饮烈酒、浓茶、咖啡等。少吃辛辣及粗糙的食物，不暴饮暴食，少服对胃肠有刺激性的药物等。其次，对于慢性胃炎患者的饮食提倡一日三餐，每顿不可过饱，不主张多餐，以免增加胃的负担。因此胃病患者饮食应遵循下述原则：

宜少宜精：宜少指不可过饥再吃东西，且吃东西一次不可过饱，不宜极渴时饮水，饮水一次不宜过多。晚饭宜少。宜精指少吃粗糙和粗纤维多的食物，尤其对于有消化不良小知识：消化不良、嗳气、打嗝，略微吃油腻一点还会拉肚子。一感冒也常常呈现肚子痛的症状，到病院一查抄，竟然已患上慢性胃炎。的大夫暗示，生活节拍的严重、狠恶竞争的压力、饮食不规律等启事，都是导致白领族好发胃病的首要启事。而对于慢性胃炎患者来讲，合理放置饮食是十分首要的，直接影响到病情好转、恢复，还是病情复发。建议米米在饮食上遵循下面几点去做就必然会受益的：●要食用清淡、易消化和刺激性小的食品，避免食用过油、过甜、过咸、过于粗硬的食品，不吃或少吃炸、烤、熏、烙和腌制的食品。●切忌暴饮暴食，养成每顿饭吃八成饱的习惯，少量多餐并持久坚持。●用饭要专心，不要看书、报和电视，因为分心晦气于消化。●吃任何东西都要细嚼慢咽，不竭咀嚼可以增进消化液的分泌，无益于食品消化。●食品温度要适宜，以接近体温（36℃—37℃）为好，平常平凡应养成不吃过冷、过热食品的杰出习惯。●禁酒、戒烟。酒精会对胃粘膜造成更严重的粉碎...的病人，要求食物要精工细作，富含营养。

宜温宜洁：宜温指胃病患者不可过食冷瓜果，也不能因畏凉食而吃热烫饮食，这对食道和胃的损伤也很大。宜洁是指有胃病的人胃抵抗力差，应防止食物被污染，并注意食用器具的卫生。

宜鲜宜淡：宜鲜是指吃适量新鲜蔬菜和水果，新鲜蔬菜水果可防癌，同时也指吃新鲜的食物，不食腐烂变质的食物。宜淡指宜吃清淡的素食。讲淡味是养胃的，清淡素食既易于消化吸收，又利于胃病的恢复，而且可使人长寿。新鲜蔬菜五谷都为健胃佳品，但食用不可过量。

宜软宜缓：宜软指饭食、蔬菜、鱼肉之品宜软烂，不宜食油煎、油炸、半熟之品及坚硬食物，既难于消化，而且有刺伤胃络之弊端。宜缓指细嚼慢咽，充分地咀嚼，唾液大量分泌，既有利于食物的消化吸收，又能有防癌和抗衰老的效果。

几款食疗方

一、人参煨猪肚

猪肚1个，人参15克，干姜6克，葱白7根，糯米150克。将猪肚洗净，葱折去须切段，糯米洗净，一起放入猪肚内，用线缝合。沙锅内加水，将猪肚放入锅内，先用武火烧沸，撇去汤面上的浮泡，改用文火煮至极烂熟。空腹温食。具有治疗胃虚寒症，胃脘冷痛，食欲不振，大便小知识：年夜便以秘结多见，常很多天1次，少数患者可表示为便溏。病程较久者可呈现肥胖、疲惫无力、精神萎靡等虚弱的症状。－－－－－－－－－保举阅读：萎缩性胃炎有多严重？怎么办？引进美国纳米胃肠彩超，不单可以精确的查抄出胃肠方面的疾病，降落查抄危险性，更首要的是避免穿插感染、无插管、无痛苦，适合各类人群的查抄。大夫介绍：美国（APOGEE）纳米胃肠超声系统是“纳米”手艺的第二代产品，该系统是由计算机全程监控，在三维平面的静态察看和指导下，数码扫描系统对脏器，出格是消化系统等病变部位进行切确的检测与定位，使纳米超声手艺经体外扫描胃肠道病变部位；计算机在领遭到反馈数据后经由过程专业法度的迅速精密运算，监控扫描系统主动切确的观测到病变部位。可以或许精确的查抄出容易引发胃肠道病变的组织，给后期的医治提供迷信合理的依据。 ...泻泄。

二、莲子粥

莲子50克，糯米50克，红糖一匙。莲子用开水泡胀，削皮去心，倒入锅内，加水，小火先煮半小时备用。再将糯米洗净倒入锅内，加水，旺火10分钟后倒入莲肉及汤，加糖，改用小火炖半小时即可。作早餐或下午当点心吃。有补中燥湿、健脾暖胃、止泻敛汗、安神固精之效。适合于胃寒怕冷，遇冷则泻，睡眠不佳的患者。

三、瑞香汤

山药120克，乌梅、甘草各30克，陈皮、木香各3克。将以上诸药为末，每次取适量做汤服食，每日2次。主治肝脾不和、胃脘胀痛，大便溏薄等。

四、桂圆石斛汤

桂圆5-10个，石斛10克，白糖少许。桂圆去壳，同石斛一起放锅中，加水，加白糖，小火烧沸一刻钟即可，不可久煮。作点心吃，具有补脾健胃、补心益智、除烦热的功能。胃热重出现舌苔黄者，可加入洗净的竹菇6克同煮。