胃痛小知识：胃痛。生活一好起来，许多人就开端暴饮暴食，贪凉饮冷;生活一繁忙起来，许多人就饥饱无时，愤怒抑郁;季候一有转变，许多人穿衣着装就乱了套，暮秋还穿戴盛夏的衣服，如此这般，患有慢性胃病的人自不待言了，就是一般人，略不注意也容易胃痛。这里向年夜家介绍一种精练易行的自我按摩疗法——捏小腿肚。每天捏一捏小腿肚部位：小腿肚内侧1/3处的肌肉部门(腓肠肌内侧缘)。编制：用手捏住上述部门肌肉，拇指与四指相对，稍用力按捏，以自发有较强的酸痛为度。自上而下按捏，再自下而上按捏。一般以各15—30次为好。按照疼痛环境，酌情加减。逐日可进行1—3次。注意在按捏历程中，应有揉的动作——酸痛感强，止痛效果好，不可因怕有酸痛感而不消力。此法对急性发作的胃痛效果较好。慢性胃病发作时，应用此法也同样有效。每天做一做鼓漱、揉一揉腹止痛以后，为稳固疗效，还可加...是每个人都出现过的症状小知识：症状 胃癌初期没有典型的症状，但会呈现腹胀、食欲不振、恶心和呕吐等现象，这容易被当作一般的胃病而被忽视，这也是患者难以初期发现的首要启事。医生认为，虽然不克不及说胃病与胃癌有直接关系，但若是患有以下疾病的患者，生长成胃癌的可能性较年夜。这些易生长为胃癌的胃病包含肠上皮化生、胃黏膜不典型增生、慢性萎缩性胃炎、胃溃疡、胃息肉、残胃等，以上患者应注意定时做胃镜查抄及保胃工作。一旦呈现上腹部不适、心窝隐痛、食后饱胀感，食欲不振、肥胖、乏力，常常呕吐隔夜宿食和不含胆汁的胃液，或有年夜便呈玄色柏油样等症状者，应尽早救治，不可延误。...，只是症状有轻有重，时间有长有短。而胃痛的出现常因受风寒、饮食生冷、饥饱失常、暴饮暴食、过度饮酒、情绪激动、进食或服用刺激性食物和药物，使胃受到刺激，引起胃壁平滑肌痉挛，胃内压增高，肌纤维紧张度增强，刺激神经感受器而发生。应该怎样预防胃痛的发生呢？

的医生表示，对胃脘痛患者要重视精神与饮食主面的调摄，保持精神愉快，性格开朗，劳逸结合，切忌暴饮暴食，或饥饱无常，饮以少食多餐，清淡易消化为原则，可减轻胃痛和减少胃痛发作，进而达到预防胃痛的目的。

少吃辛辣食物：辛辣食物似乎最可能是胃痛的祸首，也有许多胃痛患者吃了辛辣食物后，并未加重病情。当然，许多患者仍无法承受辣食。

少吃油腻多脂食品：油腻、油炸及多脂肪的食物，容易在胃内停留较长时间，并刺激胃酸制造过剩。避免多脂肪的肉类及乳品，势必能降低复发的几率。

避免吃巧克力：发生胃痛时，最首要避免的食物就是巧克力。巧克力几平全是脂肪成分，而且它也含咖啡因，将加倍恶化胃痛。

少喝咖啡：咖啡、茶及可乐等含咖啡因的饮料，可能刺激已发炎的食道。咖啡因也会松弛贲门括约肌。

少喝汽水：含气泡的饮料会扩大你的胃，对贲门产生与饮食过度相同的作用。