夏季是急性胃肠炎小知识：胃肠炎等方面的疾病，那么尤其要注意少吃多油、多脂的油炸食品，不然会引发一些不适症状，比如反胃、腹泻等。”对策：其实要知足口腹之欲，放弃油炸也能取得适口的感触感染，比如想取得咯吱咯吱的享用，吃咸味薯片肯定是不的，可是可以寻觅制作土豆片的其他编制，比如烘焙而不是油炸，或选择吃低脂或无脂食品，比如脆饼干、空心的爆米花等。2.辛辣食品辣椒能刺激食道的内壁，吃完后会有种使人厌恶的肉痛，并且增添胃的负担。即便你想加一些酸奶油使它变凉，你依然能取得同样的刺激。并且，加上酸奶油之类的东西反而会蒙受其他的反作用。对策：对于肠胃不好或是身体燥热的人来讲，若是实在谢毫不了辛辣食品的诱惑，无妨选择一些微辣的食品，少吃青、红辣椒。3.巧克力年夜量食用巧克力不单会带来多余的热量，并且蒙受胃食管反流病折磨的人，都经历过食用巧克力后带来的难熬难过刺激。这是因为巧克力会引发下食道括约肌的放松，使得胃酸回流，刺激食道及...的高发期。常见的有细菌性食物中毒、旅游性腹泻小知识：腹泻等），还可强化年夜腿肌肉。伏地挺身俯卧（趴在床或地板上），全身放松，前额触碰地面，双腿蜷缩，双手弯曲与肩平放，手肘接近身体，掌心向下。双手撑持，抬开端、胸部，双腿仍打仗地面，直到感触感染胸腹完全睁开。保持该姿式约10秒钟。重复做3～5次。这能消弭胀气、消弭便秘、熬炼背肌，对脊椎改正有必然的帮忙。站立弯膝双脚分隔与肩同宽站立，双手轻放膝上，身体微向前弯。深吸一口气，吐气时迟缓缩短腹部肌肉，让腹部肌肉呈凹陷状，但不要勉强用力，不然会感应不舒畅。保持该姿式5～20秒，不要憋气，然后顺势将肺部气体排出，放松肌肉。重复4～7次。这个动尴尬刁难减缓消化不良与便秘很有帮忙。 ...、大肠杆菌肠炎、细菌性痢疾、冰箱性肠炎等。这些病的病因是食物污染后细菌及其毒素所致，特点是发病急，多在进餐1~24小时内发病，症状可有恶心、呕吐、腹痛、腹泻、食欲减退等，通常1~2天即可好转。严重者可伴有发热、脱水、酸中毒、休克等中毒症状，一旦发生了这样的情况，就应该及时就医。除了药物治疗外，要进行合理的饮食调养，否则会加重或延长病程，而且影响疗效。

禁食期：急性期病情较重，此时应禁食，使胃肠道彻底休息，依靠静脉输液以补充水分和电解质。病情较轻的患者，可饮糖盐水，补充水和盐，纠正水盐代谢紊乱。

流食期：病情缓解后的恢复期，首先试食流质饮食，以每日6~7餐为宜。开始可给少量米汤、藕粉、杏仁霜等。待症状缓解，排便次数减少，可改为全流质，如增加蒸蛋羹、咸蛋黄米糊、莲子米糊、浓米汤甩蛋花、胡萝卜米糊等食物。流质饮食顺利过渡后，可改为低脂少渣半流饮食，仍应少量多餐。

半流食期：食用量可根据患者情况而定。如果病情不断好转,可及时过渡到半流食。