广州最好的胃病医院胃肠治疗中心胃肠专家介绍胃溃疡产生的原因是什么，由于冷空气的刺激，使人们的神经系统兴奋性增高，支配内脏的植物神经(包括交感神经与副交感神经)处于紧张状态。因为副交感神经的反射作用，胃肠调节功能发生紊乱，胃酸分泌增多，过多的胃酸刺激胃黏膜，使胃发生痉挛，引起胃溃疡发作。另—方面，气候凉爽后食欲也会增加。加重了胃肠的负担，刺激胃酸分泌，胃溃疡的发病机会就会显著增多。胃溃疡多发生于20-50岁的中青年人，早上不吃饭，爱喝烈性酒、咖啡、浓茶，进食太快、太冷、太热、偏食，三餐饥一顿饱一顿，喜欢吃川菜等辛辣口味的人最容易患胃溃疡。

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生活要有规律，避免精神过度紧张，注意劳逸结合，应有充足睡眠；饮食应定时定量，食物应为容易消化，含丰富营养、维生素及适量纤维素。忌生冷硬及刺激性食物，更不能暴饮暴食；尽量避免服用对胃肠道有刺激的药物；加强身体锻炼，增强肌体的抵抗力；在气温下降时，注意保暖，防止受凉感冒，特别是腹部不要受凉。

广州最好的胃病医院胃肠治疗中心胃肠专家提示胃溃疡调理

一,养成良好的生活习惯：少吃多餐,饭只吃七份饱.早上要吃好,中午要吃饱,晚上要吃少.忌暴饮暴食。

二,改变饮食习惯：按时就餐,坐着吃饭不要站立或蹲着.戒吃辛辣,油炸,烟熏食物如烧烤等,不吃过酸,过冷等刺激强烈的食物,不饮酒,少饮浓茶,咖啡等.多吃素菜和粗纤维食品如芹菜,香菇等。

三,积极食疗和按摩保健：羊肉,狗肉等温热食物均有养胃效果适合胃寒病症;大蒜消毒杀菌可以帮助消除炎症,建议多吃;另外枸杞,银耳,红枣,核桃都可以零食或入菜.饭后,睡前可以搓热双手以肚脐为中心顺时针环摩64圈.完毕搓热双手按摩小腹。

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