秋冬季是便秘的高发季节，因为空气中的水分减少，气候干燥，人体小环境也发生类似情况而液亏虚，便秘的情况就容易发生或加重了。

便秘的帽子别乱扣

胃肠小知识：肠息肉是指肠腔内黏膜概况的隆起病变，年夜多见于直肠和乙状结肠。一般来讲年夜肠息肉很常见，病发率随春秋增添而逐渐增高，并且也具有必然的恶变倾向，恶变率年夜概是为10%。胃肠病病院的大夫暗示，良多人都认为便秘只是大事，认为忍忍就畴昔了，希望过几天就会好了，不需求去病院医治。可是，持久便秘，有可能会导致胃息肉的。持久便秘，使粪便在年夜肠中停留太久。年夜便中的粗渣和异物持久刺激肠粘膜上皮，易造成年夜肠粘膜的毁伤。或因持久刺激肠粘膜上皮，粉碎结局部稳定的均衡状况，使细胞增生过快;或是细胞脱落速率减慢;或二者兼而有之，故而构成息肉状崛起。是以，持久便秘也能够导致年夜肠息肉。同时大夫提示，持久便秘所产生的启事之一就是偏食或蔬菜吃的过少，使食品中纤维素过少而导致的。而研究中发现：年夜肠癌在以高动物蛋白、高脂肪等所谓“精制饮食”为主的西欧等国度病发率较高。是以，有人认为，偏食高脂肪、高蛋白饮食，可能...病医院的医生表示，很多人对便秘的概念不很清楚，认为只要一天没有大便就是便秘，其实不然，便秘是便次少及排出困难或两者兼有，并伴有腹痛、腹胀、恶心、口苦、肛门疼痛、排便不尽感、便血、心情烦躁等，且一周大便次数少于2～3次者才叫便秘。

如果长期便秘，食物经胃肠消化吸收而形成的残渣在肠道内停留过久，就容易发酵腐败，产生诸多有害气体和毒物，如酚、胺、硫化氢等，这些毒物不能及时排出，被肠壁吸收后进入血液循环系统，就会出现头晕、乏力、神志淡漠、心烦、口臭、恶心，以及皮肤干燥、粗糙、无光泽等自体中毒症状小知识：症状不是经由过程调度脾胃、健脾益肠就可以解决的，而应寒热通补、健脾和中、燮理阴阳，就可以从底子上医治肠炎。 4、便秘：便秘的首要症状，年夜便次数少，通常7天内排便少于2或3次，乃至10多天还没便意。年夜便量少，便干硬，排出坚苦，排便时还伴腹部不适或腹痛，但能在排便后减缓。胃肠科大夫提示您：得了胃肠疾病要及时精确的选择专业的病院，如有任何胃肠类问题欢迎致电0411—我们将为您提供专业的康复方案。祝您早日康复！ ...，加速身体老化。便秘时易引起肛门疼痛，可直接诱发肛门直肠疾患，如痔疮、肛裂等，尤其对老年人危害更大。特别是患有高血压、中风的老年人，由于排便困难，屏气使劲，使腹压增加，从而诱发心脑血管疾病发作。

便秘多吃粗纤维食品

医生提醒，北方气候干燥，更要注意饮食调理，平时要多饮水，以维持水代谢平衡，防止邪火上侵。可多吃一些生止渴、润肠通便的果蔬，如银耳、蜂蜜、香蕉、西瓜、梨、萝卜、西红柿等。还应多吃粗纤维食物，如韭菜、芹菜、冬菇、木耳、荞麦、黄米、全麦面包等粗纤维食品，可刺激肠壁使肠蠕动加快促进排便。便秘者应禁忌浓茶、咖啡、酒类、大蒜、辣椒等刺激性食品。禁食含鞣质较多、收涩大便的食品，如嫩蚕豆、莲子、芡实、巧克力之类。