患者提问：

患者想得到的帮助：请问经常便秘的话吃什么好？

医生回答，只能参考：

您好！便秘的患者可以多食用富含纤维素的食物有豆类、全麦和全谷类、鲜水果、蔬菜（胡萝卜、卷心菜、芦笋、芽甘蓝等）。同时减少低纤维素食物和高脂肪类食物的摄入量。每天喝足够的水或果汁或清汤，但是，含有咖啡因如咖啡和可乐饮料或酒精的饮料会使机体失水从而加重便秘的症状小知识：症状斟酌与反流性胃炎或食管炎有关系的，需求进一步做胃镜查抄指导定见：建议口服吗丁啉，奥美拉唑和丽珠得乐。注意饭后避免当即睡觉.同时避免暴饮暴食和辛辣刺激性的食品,少食酸甜食品,禁烟酒,大夫回覆，只能参考：病情分析：就是个简单的反酸，不是甚么年夜病。你还是好好地注意吧。没甚么问题的。指导定见：最好是喝点中药。再就是估计你还便秘，保持年夜便畅达可能会好一点啊。不严重，没甚么年夜问题。可以吃点吗丁啉。大夫回覆，只能参考：病情分析：就是个简单的反酸，不是甚么年夜病。你还是好好地注意吧。没甚么问题的。指导定见：最好是喝点中药。再就是估计你还便秘，保持年夜便畅达可能会好一点啊。不严重，没甚么年夜问题。可以吃点吗丁啉。大夫回覆，只能参考：病情分析：你好，按照你的描述，你的症状斟酌是反流性食管炎。指导定见：你的环境不严重，只需定时服用药物医治便可。建议用奥美拉唑，吗丁啉片和阿莫西林医治便可。禁食油腻，辛辣，过咸过甜的...。所以，应避免摄入该类饮料。每天中等强度的运动半小时左右。每天最好规律排便。