便秘怎么治疗小知识：医治头痛、牙痛、目赤热病烦渴、痢疾等药用效果较着，所以苦丁茶成为人们用往来交往火解渴的首选。良多人喜好上火后喝些苦丁茶，但中医提示，苦丁茶并不是人人宜饮，出格是慢性胃炎患者慎饮苦丁茶。    慢性胃炎患者慎饮苦丁茶，还有一个启事，若常喝苦丁茶，会毁伤体内阳气，晦气於虚寒症状的改善，严重的乃至会呈现腹痛、腹泻等中阳虚损的症状。别的，老年人脾胃功能相对减弱，婴幼儿脾胃功能还没有健全，也不宜饮用苦丁茶，不然容易引发消化不良、脘腹冷痛、食少便溏等反作用。    关于慢性胃炎患者慎饮苦丁茶，就为年夜家介绍到这里，提示慢性胃炎患者要注意医治。广州金水中病院整合国际胃肠疾病前沿手艺，进步前辈设备，集聚全国胃肠疾病医疗精英专家，将中中医连络的上风阐扬得极尽描摹，并以最年夜保障为患者找回广州！欢迎患者来我院救治！ ...？广州肠小知识：肠疾病医疗精英专家，是广州苍生相信的国度医广州点病院，也是您医治胃肠疾病的首选病院。  ...胃医院专家提示治疗便秘可以从多个角度着手，广州机关肠胃医院的肠道透析疗法快速治疗便秘问题，当然便秘是常见的复杂的疾病，很多时候很多人都会有相关的问题，这也要求便秘患者们能在自己的生活当中就做好各项自我的保护措施，比如在生活上哪些应该吃，哪些是不能吃的？都要有多禁忌，这样才能做到长久的便秘没有问题，那下面由广州机关肠胃医院专家解析一下关于便秘的治疗方法，今天主要分析的方法还是从生活上给予多重的保护，而在医疗上的话，还是到医院使用肠道透析快速解决麻烦。

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    1.提倡均衡饮食、适量增加膳食纤维、多饮水。

    （1）增加脂肪供给：适当增加高脂肪食物，植物油能直接润肠，且分解产物脂肪酸有刺激肠蠕动作用。干果的种仁（如核桃仁、松子仁、各种瓜子仁、杏仁、桃仁等），含有大量的油脂，具有润滑肠道、通便的作用。

    （2）补充水分：多饮水，建议每天饮水可在1500ml以上，使肠道保持足够的水分，有利粪便排出。

    （3）高纤维饮食：膳食纤维本身不被吸收，能吸附肠腔水分从而增加粪便容量，刺激结肠，增强动力。含膳食纤维丰富的食物有麦麸或糙米、蔬菜、含果胶丰富的水果如芒果、香蕉等（注意：未熟的水果含鞣酸反会加重便秘）。?

    （4）增加易产气食物：多食易产气食物，促进肠蠕动加快，有利排便；如洋葱、萝卜、蒜苗等。

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    2.分析便秘的原因，调整生活方式。养成定时排便的习惯；戒烟酒；避免滥用药；有便意时需及时排便，避免抑制排便、长期、反复抑制排便可导致排便反射阈值升高、便意消失，导致便秘。 

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