有个朋友来信说自己经常会便秘小知识：便秘即可。胃肠黄金精选自全天然中草药，包罗有决明子、郁李子仁、枸杞子、槐花、粗多糖等，有用弥补人体所需的水溶性伙食纤维，抑制肠道内有害菌的成长。胃肠黄金中富含的粗多糖成份，是从年夜豆籽中提取的可溶性寡糖，具有润肠通便的功能，经由进程增进肠胃爬动，断根、分化和冲洗所堆集的毒素和废物，从而削减有害物资对肠黏膜的刺激。粗多糖还能下降血糖、滋阴养胃、清热凉血、真假兼治，可以或许有用改善人体胃系统的整体净化功能，让肠胃充实吸收营养，滋润人体，调理人体水份平衡，润泽肌肤。 粗多糖修建三重安康防护屏障 粗多糖是胃肠黄金里的主要成份，有增进双歧杆菌的增殖，抑制病原菌，避免便秘、腹胀，增进消化，调理胃肠功能等功能，可以...，不知道如何治好便秘

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引起便秘的4个原因：

(1)由于不良的饮食习惯，使食物的机械性或化学性刺激不足，或因摄入的食物过少、过细，使肠小知识：十二指肠溃疡，又叫做消化性溃疡。胃溃疡的治疗不克不及随燕服用药物，由于有些药物不单不克不及治疗胃溃疡，而且可能还会适得其反，使胃溃疡恶性转变，医院医生石主任多年的临床经验得出胃溃疡要注意哪些药物。举荐阅读：胃溃疡症状及治疗有哪些1，胃溃疡要注意哪些药物如各类阿司匹林制剂持久或年夜剂量服用可激起胃痛及不适，严重者可有呕血、黑便等，胃镜检查可发现胃粘膜炎症、糜烂及溃疡组成。2，消炎痛和保泰松这类药物属激素替代药，对胃粘膜有直接的损害作用，可致使急性胃溃疡这也是胃溃疡要注意哪些药物之一。3，解热镇痛药如A.P.C，扑热息痛，去痛片以及伤风通等伤风药也是胃溃疡要注意哪些药物的其中。4，胃溃疡要注意哪些药物还有如治疗冠心病的药物如藻酸双酯钠（P.S.S）、潘生丁、利血平，也可致使胃溃疡，甚至胃出血。5，消炎药红霉素、乙酰螺旋霉素等年夜环内酯类抗生素，容易造成胃的不适也是胃溃疡要注意哪些药物。6，胃溃疡要注意哪些药物...道刺激减少，反射性蠕动减弱而造成便秘。

(2)生活习惯改变、排便姿式不当、经常服用强泻剂及灌肠等，均可造成直肠反射敏感性下降，以致虽有粪便进入，而不足以引起有效的神经冲动，使排便反射不能产生而引起便秘。

(3)精神抑郁或过于激动，使条件反射发生障碍而引起便秘。

(4)不良的生活习惯、睡眠不足、持续高度的精神紧张状态等。

导致便秘的六个坏习惯

一、该排便的时候不排，总是忍着。

二、总是拿着书或报纸入厕。

三、经常穿束腰腰带或塑身衣。

四、平时很少喝水。

五、认为每天不大便是不行的。

六、习惯性地服用便秘药。

按摩疗法对通便有一定的帮助的：

1. 摩腹：仰卧于床上，用右手或双手叠加按于腹部，按顺时针做环形而有节律的抚摸，力量适度，动作流畅。约3～5分钟。

2. 按揉天枢穴：仰卧于床上，用中指指腹放在同侧的天枢穴上，中指适当用力，顺时针按揉1分钟。

3. 掌揉中脘穴：仰卧于床上，左手的掌心紧贴于中脘穴上，将右手掌心重叠在左手背上，适当用力揉按1分钟。 便秘按摩穴位

4. 推肋部：仰卧于床上，两手掌放在体侧，然后用掌根从上向下推两侧肋部，反复做1分钟。

5. 按揉关元穴：仰卧于床上，用一手中指指腹放在关元穴上，适当用力按揉1分钟。

6. 提拿腹肌：仰卧于床上，两手同时提拿捏腹部肌肉1分钟。

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医院提醒：便秘长期不愈要及时到医院就诊治疗，长期便秘会给身体带来很大危害。

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